薏米小米粥就是薏米以及小米搭配熬制的养生粥，因为薏米有很好的健脾利湿功效，在其中加入一些红枣或者是山药等，那么还可以起到很好的补气血，补胃气的作。

一、材料

小米50克，薏米20克，糯米20克，红小豆30克，红枣20克，葡萄干20克。

做法

1.将保定市羊癫疯哪所医院提前浸泡保定市治羊癫疯哪里最好好的红小豆，薏米清洗干净，将小米清洗干净，糯米分别放入碗中待用。

2.将红小豆，薏米放入锅中，大火烧开，小火慢慢煮。

3.将红小豆煮至裂开，放入小米，糯米继续煮。

4将红枣合肥治疗癫痫病医院，葡萄干放入碗中待用，放入清洗干净的红枣煮，将糯米煮熟。

5.放入葡萄干煮开，关火，焖5分钟，盛入碗中即可。

二、准备200g小米和50g薏仁

2 将小米洗净，然后用水泡一个小时

3 然后将泡好的小米和洗净的薏仁一起下锅

4 然后一次性加满水

5 用中火将水烧开

6 将沫撇掉

7 然后用筷子将锅盖架空用中小火熬

8 熬稠后将火灭了，焖一会儿就好了

三、因为，小米能养胃，生薏米可健脾利湿，大枣会益气补血，山药能平补肺脾肾三脏，兼有除湿作用。把四种食物搭配在一起煮粥，早晚服用，才可起到扶正气、补胃气的作用。

煮粥时，别忘放一点食用碱癫痫病存在隔代遗传吗，因为胃癌患者胃酸分泌较多，食用碱可中和胃酸，利于康复。同时，食用碱能使小米有效成分发挥作用，让粥煮得更黏糊。