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食物补肝肾的效果好吗

随着现代社会人们对老年人的关注度不断提高,很多医院都会开展为老年人进行免费体检的活动。但大多数的老年人在检查之后,都会发现自己有严重的肝肾亏损的情况,难怪他们一到下雨天就会腰酸背痛四肢乏力。因此找到一些能补肝肾的方式方法就非常有必要了,那么食物补肝肾的效果好吗?接下来的时间就请朋友们和我一起去学习。

1、芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:"芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。"尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2、粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气。"明.李时珍还说:"粟,肾之谷也,肾病宜食之昆明市羊角风医院简介,煮粥食益丹田,补虚损。"

3、豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之白山市癫痫中西医结合医院人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:"豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。"《四川中药志》也说它能"滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精黑龙江看羊癫疯那家医院好。"

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能"润肺补肾,泽肌,悦面"。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

5、狗肉 性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉"补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。"《医林纂要》亦云:"狗肉补肺气,固肾气。"清代医家张璐还说:"犬肉,下元虚人,食之最宜。"下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

相信通过石龙区哪家癫痫病医院权威上面几段文字内容的学习,广大朋友们对上述疑问心中也已经有了个明确而深入的认知。其实补肝肾的食物在我们日常生活中也是比比皆是的,只是很多朋友都忽略了而已。因此我希望大家都能重视起来,当然不仅仅通过食物来补肝肾,还要合理调整我们的作息时间,让我们的肝肾得到好的休息。