葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。很多人女性朋友都喜欢吃葡萄干，那么女性来月经吃葡萄干好吗？下面让癫痫病权威医院我们具体来看看吧！ 生活小常识

来月经吃葡萄干好吗来月经吃葡萄干是有好处的。 3721健康网www.jk3721.com

葡萄干有很好的营养保健功效，适量的吃葡萄干能起到补血补气的作用，因此尤其适合经期女性食用，经期适量的吃葡萄干对预防贫血有一定的效果。 www.jk3721.com普及健康知识

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来月经吃葡萄干的好处补血补气葡萄干含有铁，钙等矿物质元素，维生素以及氨癫痫病费用需要多少钱基酸等营养元素，其中铁含量更是新鲜葡萄的15倍，经期女性由于失血太多，极易出现轻度贫血，面色苍白，手脚冰凉的现象，适量的吃点葡萄干有助于补血益气，治疗血小板减少，可以缓解手脚冰凉，腰痛，贫血等现象。 www.jk3721.com

保护心血管葡萄干中含有类黄酮成分，类黄酮成分不但具有抗氧化作用，还能够帮助清除人体内的自由基，从而起到保护人体心血管的作用。 http://www.太原癫痫病正规医院jk3721.com

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降银川哪个医院治癫痫病最好低心脏病风险葡萄干中含有多种抗氧化剂，对于身体吸收胆固醇起到了干扰作用，加之葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯，从而降低了换心脏病的风险。 健康饮食

防止低血糖葡萄干中糖分含量丰富，而且大部分都是果糖，经期女性如果出现眩晕，心悸，乏力等低血糖症状的时候，吃上一小把葡萄干，对于缓解症状是有好处的。 www.jk3721.c癫痫病的根治om普及健康知识

生活小窍门

经期怎么吃葡萄干补血女性每天吃一小把葡萄干，坚持吃上七天，便能明显的改善贫血，手脚冰凉症状，需要注意的是，月经期间不宜将葡萄干和其他寒性食物一起食用，以免影响疗效。 3721健康网www.jk3721.com

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄干可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄干具有“补血强智利筋骨，健胃生津除，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。 健康小常识