补气补血的菜谱在我们的生活中主要有黑米粥、海鲜面以及鲫鱼豆腐汤等，希望女性朋友们可兰考县哪家医院看癫痫病较好以多去了解一下补气补血的菜谱，对于你们经期补气血是相当重要的。女性朋友在经期以及坐月子的时候，身体是比较虚弱的，需要及时的补充气血，所以我们建议大家应该要知道补气补血的菜谱主要有哪些东西。

黑米粥的做法：

1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。

2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。 黑米粥的制作要诀： 根据口味，可以在食用时加入白糖。

海鲜面的做法：

1. 将海藻、干贝、海带洗净，切成小颗粒待用;

2. 将白城市哪个医院治癫痫最专业素油放入炒锅内，待油热至六成热时，入葱末爆香;

3. 再加入海藻、干贝、海带炒匀;

4. 加入300亳升清水用文火煮25分钟，加盐盛起待用;

5. 将面粉用清水和匀，揉成面团，用擀面杖擀成薄片，切成面条;

6. 在沸水1000毫升中，下入面条煮熟，捞起盛入碗内;

7.辽宁哪家癫痫病医院比较正规 加入海鲜盖在面上即成。 食物相克 海藻：海藻不能与甘草同食。

蘑菇炒肉的做法：

1. 将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制;

2. 红辣椒切丁;

3. 蒜切成片;

4. 葱、姜切成丝;

5. 坐锅点火放油，倒入蒜片爆出香味，加入葱、姜，放入肉片翻炒;

6. 加入盐、高汤，加盖稍焖一会儿;

7. 加入红辣椒、鸡精，勾薄芡即可海南藏族自治州共和县哪家医院母猪疯治的好出锅。 食物相克 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

从上面对于补气补血菜谱的介绍中，相信你们应该都知道补气补血的食物有哪些了吧，希望你们可以对于补气补血的食物好好的利用。在我们的生活中，我们应该要对于补气补血的食物好好的利用，并且要多注意身体的保暖方法。