导读：偏头痛是生活中常见的一种疾病，很多人对这种疾病都产生了恐惧感，对它的疼痛很害怕。因此，偏头痛保健常见的癫痫病误区有哪些很受人们的关注。那么，偏头痛的原因有哪些?偏头痛日常该如何保健呢?下面四季养生网小编来告诉大家。

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偏头痛的原因：

生理周期带来偏头痛：

研究表明，有偏头痛的女性中大约近2/5的人都曾在月经期前后发病。其症状是：通常在月经期前两三天发作，头痛部位有热血澎湃的感觉。疼痛持续时间短，每次不会超过两小时。原因是。解决方案：1.雌激素：在月经期前服用3天的雌激素。要记住，服药需在医生指导下进行。2.控制饮食：月经期前后要控制饮食，多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物。比如：牛奶、新鲜水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。这些食物中含有丰富的钙、镁、锌等元素，能帮助缓解过多荷尔蒙造成的不适。

压力带来偏头痛：

到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其症状是：发作时间通常在午后，感觉癫痫疗法就像戴了顶尺寸过小的帽子，有压迫、束缚的感觉。原因是：当北京治癫痫病哪家医院最好压力来临时，身体就会产生反应，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无辽宁哪家医院看癫痫病法及时解除压力，就会出现偏头痛。解决方案：1.热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，加速穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

部分食物引发偏头痛：

据统计，1/5的偏头痛是由所吃的食物引起的。其症状是：当你享受完烛光美食后，随之而来的偏头痛就开始践踏你的神经，让你彻夜不眠。原因是：食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化，从而刺激敏感的神经末梢。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因陕西中际医院官网之一。

偏头痛的日常保健方法：

(1)按摩法：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀。

(2)饮用绿茶：绿茶中含有一种物质对缓解偏头痛有奇特的效果，适量地饮用绿茶还可以减缓严重的偏头痛。

(3)静思冥想：在头南宁哪里治疗癫痫好痛发作的时候，听听舒缓的音乐，练习瑜伽或静坐冥想，也可以缓解头痛带来的不适。

(4治疗癫痫病比较理想的方法有哪些哪)饮食疗法：在饮食方面，患者尽量远离巧克力、柑橘类、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，以及香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐、味精的食品，多补充维他命B2。

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